Ju mer vi tillåter oss att leva genom hjärtat desto rikare kan livet bli

Idag tänkte jag dela med mig lite grann hur jag ser på just det att leva genom hjärtat och att följa sina drömmar. Det är vackert och emellanåt kan det upplevas lätt. Det är också en process som går genom oss själva. Det innebär även att processen på vägen genom hjärtat kan upplevas utmanande och beröra oss på olika sätt. Det är också däri som jag känner att livet finns, nämligen att ha modet i den takt som känns rätt för mig själv att känna, utforska och medvetandegöra vad som pågår inom mig. I det undermedvetna finns programmeringar, mönster och blockeringar som kan påverka vårt sätt att leva och uppfatta tillvaron. De kan emellanåt yttra sig på ett omedvetet plan. De behöver medvetandegöras och därför är det så oerhört betydelsefullt för mig att i möjligaste mån leva mitt liv mer medvetet och i närvaro. När autopiloten kopplas på vilket är ganska vanligt tappar vi kontakten med nuet och med vårt innersta. Det kan påverka vår själs innersta vilja och med det våra drömmar.

Vad gäller att följa sina drömmar är det inte ovanligt att våra egna tankar eller den självbild vi har om oss själva kan påverka, störa eller främja processen beträffande det som vi innerligt skulle vilja förverkliga. För mig har just min självbild varit intressant att utforska eftersom jag inser att om jag vill få till en förändring utanför mig själv behöver jag börja på min insida. Det är där en viktig del av arbetet behöver göras. Det jag vill skapa i det yttre börjar med mina tankar och då är det viktigt att se vad jag har laddat mina tankar med och om tankarna är sanna, eller om de kan förändras. Genom mitt intresse för personlig utveckling och genom den förkovran jag har gjort inom området har jag genom åren utvecklat värdefulla insikter och verktyg att använda mig av. Ett exempel är tron på mig själv för inom oss bär vi på ofantliga resurser och det är betydelsefullt att vi ger oss tid till att upptäcka dem.

Det handlar således för mig om att definiera för mig själv vad det är som ger själen liv och göra mer av det. Däri även utveckla eller förändra min självbild när det behövs.  Till exempel se mig själv som den personen som lever som jag innerligt önskar, även innan jag nått destinationen. Att sätta mål är således viktigt men också att visualisera målen, tro på dem och se det önskade läget framför sig som om det redan är här. Det var så intressant för häromdagen sa en god vän till mig: ”Eva-Maria, du andas konst och konsten bor i dig.” Så vackert uttryckt och som berörde mig. Det är en fin påminnelse om att konst inte bara är något vi gör, utan också något vi lever genom. Det är också viktigt att komma ihåg att konst inte bara är begränsat till penslar, kameror eller ord utan det inrymmer så mycket mer  exempelvis  kommunikation, vårt sätt att tala, hur vi klär oss och den miljö vi omger oss med.

När jag tidigare blev mer medveten om det började jag allt mer lyssna inåt, leva på ett bra sätt genom mig själv och genom att öka på sådant som ökade mitt välbefinnande. Naturen, medveten närvaro och det fria och kreativa skapandet är exempel på några områden som jag utgick ifrån. Jag gav mig mycket bara vara tid för jag vet att det är där som mina frön får möjlighet att gro för att med tiden bli stabila plantor och träd.

Under min förändringsprocess öppnades bland annat min konstnärliga ådra allt mer. En av mina stora rikedomar när jag rör mig ute i naturen är upplevelsen av att det nästan känns som att jag förutom den fantastiska naturupplevelsen i sig, ibland också rör mig i naturens konstrum eller i en sagovärld. Det är inte bara naturen övergripande i sig som jag ser och upplever utan även naturens olika delar tonar fram så mycket tydligare. Det visuella inom mig har givits mer plats. I en sten kan jag exempelvis se formen av ett djur, en stubbe kan gestalta ett troll, och i en ängsull kan jag se en älva. Ofta pockar allt detta vackra på min uppmärksamhet när jag är ute vilket bidrar till att naturupplevelsen blir ett roligt och spännande äventyr. Naturen lever verkligen i ordets bemärkelse. Det vi ser finns i betraktarens ögon.

Ibland blickar jag tillbaka på resan hur allt startade. Ett exempel är att jag minns att jag så innerligt ville lära mig att fotografera för att kunna använda de bilderna till några texter jag hade skrivit. Det ledde till att jag lärde mig mer om fotografering från grunden. Först fotade jag med mobilen. Min vilja, intention och längtan var drivkrafterna som sporrade mig och förde mig framåt. I naturupplevelsen var jag närvarande och genom all tid jag tillbringade i naturen och glädjen med det utvecklades mitt seende till att omfatta både det synliga och det känslomässigt förnimbara. Nämligen att inte bara se med ögonen utan också uppleva med hela mitt inre. En gåva som berikat mitt liv och som jag känner stor tacksamhet över. Det är en process som har utvecklats under en lång tid och som fortgår.

va

Att följa sina drömmar förutsätter också mod. En gång för många år sedan sa jag till min coach att jag på ett bra sätt önskade mig mer mod.  Så kom en dag då en vän sa till mig: ”Eva-Maria du är så modig.” Jag lyssnade och och berättade detta sedan för min coach. Då sa min coach: Eva-Maria, kommer du ihåg att du önskade dig mod? Nu har du fått höra det på utsidan. Givetvis var jag glad för det, att min inre resa nu märktes i det yttre. Samtidigt var det lite av en resa att ta in det. Livet är utveckling.

Jag tackade min vän för återkopplingen. En del av hjärtats väg är att uppskatta varandra. När vi lyfter någon annan lyfter vi samtidigt oss själva. Det är något som är betydelsefullt för mig nämligen att uppskatta mina medmänniskor. Genuin uppskattning är betydelsefullt. Själv omger jag mig med ett nätverk med trygga kvinnor där vi inte bara stöttar varandra i livets uppförsbackar utan också hejar på varandra när det går bra och gläds med varandra, litet som stort. Jag har exempelvis en god vän som nyligen har gjort något alldeles fantastiskt modigt. Hon sadlade om i livet och följer nu en dröm hon har haft i många år. Nu går det bra för henne och jag är så glad för hennes skull också för att jag vet vilken resa hon har gjort inifrån och ut, för att börja leva det liv hon har drömt om. Nu inspirerar hon mig och andra genom sin fantastiska förändringsresa. Det är värdefullt att ha tillgång till ett nätverk med likasinnade och trygga kvinnor där vi aktivt lyfter varandra.  I livets alla lägen är det viktigt med ett bra nätverk och framförallt när vi öppnar nya dörrar i livet, då behövs uppmuntran.

Med det ytterligare några ord om att lyfta varandra, när vi ser något vackert i en annan människa – exempelvis dennes vänlighet, omtänksamhet, värme eller hjälpsamhet är det inte ovanligt att det ibland bara blir kvar bara som en tanke inom oss. Tänk om vi då i stället skulle säga högt det vi tänker eller känner. Det kan lysa upp en annans dag mer än vad vi kanske kan ana. Jag tänker också att det är extra betydelsefullt nu i en värld som ibland kan upplevas orolig och allvarlig. Då är det extra viktigt att sätta ord på allt det fina vi uppmärksammar i varandra och det är ett enkelt sätt att sprida ljus och kärlek.

,

Några ord till även om mod. Att på ett bra sätt vara modig är en muskel som behöver underhållas. Under en tid har något vackert grott inom mig själv och som jag nu också har skapat på utsidan. Snart kommer jag att presentera det och jag ska tillstå att det känns pirrigt, roligt och förväntansfullt. Jag har väntat lite med det. Varför det? Det är för att det förutsätter lite tid för att gro och mogna. Jag är på väg att att öppna dörren till något nytt och fint och då är det också betydelsefullt, att jag genuint är med i processen med både kropp, själ och sinne. Det jag småningom ska presentera handlar inte i första hand om att bara presentera yttre nya ting utan det handlar också om intentionen med det och den goa känslan jag hoppas få sprida genom detta. Processen har därför fått mogna på ett sätt som känns bra för mig även om jag under resan steg för steg gått framåt. Där finns kärleken med som min ledstjärna och att också ge kärlek till mig själv. Det är en betydelsefull grund. När vi värdesätter och tar hand om oss själva, kan det med det formas en inre styrka som gör det lättare att hantera utmaningar och följa våra drömmar. Själv kärlek gör också att vi har mer att ge till andra – för när vi genuint är fyllda av vår egen omtanke har vi mer att ösa ur. För om vi tömmer oss själva vad har vi då att ösa ur med? Det vi vill ge ut behöver vi också finna och fylla på med inom oss själva.

Vår värld behöver kärlek. Må vi var och en verka som kärleksstjärnor som strålar för varandra.

Med önskan om allt gott till dig och bär även med dig att nuet är det du vet att du har. Här sker mycket vackert och ge dig tid att vara i det. Att ibland stanna upp är inte att förlora tid utan att innerligt vinna livet.

Önskar du kommentera eller komma i kontakt med mig kan du klicka på ikonen för brev högst uppe.

Allt gott till dig!

Eva-Maria